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崗菊的好處與功效

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崗菊具有清熱解毒、平肝明目、消炎抗菌等功效，適量食用有助于緩解風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀。崗菊的主要作用包括分論點a、分論點b、分論點c、分論點d、分論點e。

1、清熱解毒

崗菊性微寒，歸肺肝經(jīng)，含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)熱毒。對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽痰黃等癥狀有緩解作用?？膳湮榻疸y花或連翹增強效果，但脾胃虛寒者慎用。

2、平肝明目

崗菊中的菊苷成分能清肝火，改善肝陽上亢導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。長期用眼過度人群可用崗菊與枸杞泡水代茶飲，但低血壓患者不宜過量服用。

3、消炎抗菌

崗菊提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其綠原酸成分能減輕咽喉炎、口腔潰瘍等炎癥反應(yīng)。急性發(fā)作期可含漱崗菊煎液，但需避免與抗生素同服。

4、調(diào)節(jié)血壓

崗菊中的鉀元素和特定活性成分有助于擴(kuò)張血管，對肝陽上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ休o助調(diào)理效果。建議搭配決明子使用，但低血壓人群禁用。

5、抗氧化

崗菊富含維生素C和類黃酮，能清除自由基，延緩皮膚衰老。長期飲用崗菊茶可改善膚色暗沉，但體質(zhì)偏寒者應(yīng)搭配紅棗或生姜調(diào)和藥性。

崗菊可制成茶飲或入藥，成人每日用量建議控制在5-10克干品。使用前需辨證體質(zhì)，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)腹瀉等不適需停用，慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。儲存時需密封防潮，避免陽光直射以保留有效成分。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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