長(zhǎng)期適量飲用茵陳茶通常對(duì)肝臟無(wú)害,但過(guò)量飲用可能增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。茵陳茶具有清利濕熱、利膽退黃等功效,常用于輔助改善肝膽濕熱癥狀。
茵陳茶的主要成分茵陳蒿含有綠原酸、黃酮類(lèi)化合物等活性成分,能促進(jìn)膽汁分泌,幫助消化脂肪。對(duì)于輕度脂肪肝或肝膽濕熱人群,適量飲用可輔助改善口苦、脅痛等癥狀。需注意茵陳茶性微寒,長(zhǎng)期過(guò)量可能引起胃腸不適,間接影響營(yíng)養(yǎng)吸收。部分人群可能對(duì)茵陳蒿成分過(guò)敏,飲用后出現(xiàn)皮膚瘙癢或肝功能指標(biāo)異常。肝病患者飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生,避免與抗凝藥等肝代謝藥物同服。
建議每日茵陳茶飲用量不超過(guò)500毫升,連續(xù)飲用2-3周后暫停1周。飲用期間觀(guān)察有無(wú)食欲減退、乏力等不適,定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)??纱钆滂坭?、紅棗等溫性食材調(diào)和藥性,避免空腹飲用。肝硬化、肝炎急性期患者及孕婦應(yīng)慎用。保持均衡飲食和規(guī)律作息才是維護(hù)肝臟健康的基礎(chǔ)措施。
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