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山藥、茯苓、蓮子、薏米、芡實(shí)一起煮的功效與作用

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通常情況下,山藥、茯苓、蓮子、薏米、芡實(shí)一起煮有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)心安神、利水消腫的功效與作用。具體分析如下:

1、健脾養(yǎng)胃:這五種食材一起煮,適量食用可以促進(jìn)食物的消化與吸收,增強(qiáng)脾胃功能,有效改善消化不良、脾胃虛弱等癥狀。

2、補(bǔ)腎固精:其中的蓮子、芡實(shí)都有益腎澀精的作用,而山藥有澀精止帶的作用,薏米、茯苓對于機(jī)體有滋補(bǔ)作用,從而達(dá)到補(bǔ)腎固精的效果。

3、養(yǎng)心安神:這五種食材都可以調(diào)節(jié)身體各個組織系統(tǒng),其中的茯苓、蓮子有較好的養(yǎng)心安神作用,而剩余的食材也有間接作用。

4、利水消腫:適量食用可以改善體內(nèi)水分代謝功能,促進(jìn)多余水分排出體外,有效改善身體水腫的癥狀。

這五種食材一起煮對身體有較多的益處,但是不宜過量食用,容易對脾胃造成負(fù)擔(dān),出現(xiàn)惡心、頭暈、腹瀉等癥狀,過敏者不宜食用。若身體出現(xiàn)不適,患者應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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