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血糖曾經(jīng)高過突然暴瘦怎么辦

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血糖曾經(jīng)高過突然暴瘦可通過調(diào)整飲食、監(jiān)測血糖、適度運(yùn)動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。突然消瘦可能與血糖控制不佳、甲狀腺功能亢進(jìn)、惡性腫瘤、消化吸收障礙、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

需保證每日熱量攝入與消耗平衡,避免高糖高脂飲食。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,分5-6次少量進(jìn)食。若合并胃腸功能紊亂,可暫時采用半流質(zhì)飲食如山藥粥、南瓜糊。

2、監(jiān)測血糖

每日空腹及餐后2小時各測1次血糖,記錄波動情況。若空腹血糖持續(xù)超過7mmol/L或餐后血糖超過11.1mmol/L,提示可能存在糖尿病復(fù)發(fā)。需同時觀察是否伴有多飲、多尿等典型癥狀。

3、適度運(yùn)動

選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動,每周3-5次,每次30分鐘。運(yùn)動前后監(jiān)測血糖,避免低血糖發(fā)生。若體重指數(shù)低于18.5或出現(xiàn)乏力,應(yīng)減少運(yùn)動強(qiáng)度,以阻抗訓(xùn)練維持肌肉量為主。

4、藥物治療

二甲雙胍緩釋片可改善胰島素抵抗,阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收,格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌。使用前需經(jīng)醫(yī)生評估,禁止自行調(diào)整劑量。若消瘦伴心悸手抖,可能需甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物。

5、就醫(yī)檢查

需完善糖化血紅蛋白、甲狀腺功能五項、腫瘤標(biāo)志物、胃腸鏡等檢查。1型糖尿病可能出現(xiàn)酮癥酸中毒,表現(xiàn)為呼吸深快、呼氣爛蘋果味,需急診處理。胰腺癌等消耗性疾病也會導(dǎo)致進(jìn)行性消瘦。

建議每日記錄體重變化,每月檢測體脂率。消瘦期間注意補(bǔ)充維生素B族和鋅元素,可食用瘦肉、牡蠣等。避免熬夜及過度勞累,保持情緒穩(wěn)定。若3個月內(nèi)體重下降超過10%或伴隨持續(xù)性高血糖,須立即至內(nèi)分泌科就診,排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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