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怎么緩解痛風疼痛

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痛風疼痛可通過藥物治療、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、限制活動等方式緩解。痛風通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起,急性發(fā)作時表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

1、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊抑制炎癥反應(yīng),或秋水仙堿片阻斷中性粒細胞趨化。若上述藥物無效,可短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。需注意避免阿司匹林片及利尿劑等可能升高尿酸的藥物。

2、局部冷敷

在疼痛關(guān)節(jié)處用毛巾包裹冰袋冷敷10-15分鐘,每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮血管減輕腫脹,降低神經(jīng)末梢敏感度。避免冰塊直接接觸皮膚,凍傷風險人群應(yīng)間隔薄衣物操作。

3、抬高患肢

發(fā)作期間保持患肢高于心臟水平,如足部痛風可用枕頭墊高下肢。重力作用促進靜脈回流,減少關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力及炎性物質(zhì)積聚。建議臥床休息時持續(xù)抬高,坐立時使用腳凳支撐。

4、調(diào)整飲食

嚴格限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入,每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄。可適量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免酒精及含果糖飲料。

5、限制活動

急性期避免關(guān)節(jié)負重或劇烈運動,行走時可借助拐杖分擔壓力。癥狀緩解后逐步恢復(fù)低強度活動如游泳、騎自行車,防止關(guān)節(jié)僵硬。注意穿著寬松鞋襪減少摩擦。

痛風緩解期需長期控制血尿酸水平,定期監(jiān)測腎功能及尿酸值。日常保持適度運動與標準體重,避免突然受涼或關(guān)節(jié)損傷。若每年發(fā)作超過2次或出現(xiàn)痛風石,需在風濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進行降尿酸治療。發(fā)作期間記錄疼痛特點與誘因,有助于調(diào)整預(yù)防方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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