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一歲寶寶能吃蛋清嗎

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一歲寶寶一般可以吃蛋清，但需注意觀察是否出現(xiàn)不良反應(yīng)。蛋清含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于寶寶生長發(fā)育，但部分寶寶可能對蛋清過敏。

蛋清富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B2、維生素B12等營養(yǎng)素，適量攝入有助于促進(jìn)嬰幼兒肌肉發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)健康。將蛋清煮熟后搗碎或切小塊，可作為輔食添加到粥、面條中，每周建議食用2-3次，每次不超過半個(gè)蛋清量。初次添加時(shí)應(yīng)單獨(dú)嘗試，連續(xù)觀察3天無皮疹、腹瀉等反應(yīng)后再混合其他食材。

少數(shù)嬰幼兒可能對蛋清中的卵白蛋白過敏，食用后可能出現(xiàn)面部紅腫、蕁麻疹、嘔吐或呼吸困難等癥狀。過敏體質(zhì)或家族有食物過敏史的寶寶應(yīng)推遲至2歲后嘗試，首次食用前可咨詢兒科若進(jìn)食后出現(xiàn)嘴唇腫脹、持續(xù)哭鬧等表現(xiàn)，需立即停止喂養(yǎng)并就醫(yī)。

家長在給一歲寶寶添加蛋清時(shí)，應(yīng)選擇新鮮雞蛋并充分加熱至蛋白完全凝固，避免使用生蛋清或半熟制品。初次嘗試建議在上午進(jìn)行以便觀察反應(yīng)，同時(shí)記錄飲食日記跟蹤耐受情況。日?？纱钆涿追?、蔬菜泥等低敏食物，若寶寶出現(xiàn)拒食、抓撓皮膚等行為應(yīng)及時(shí)暫停蛋清攝入。定期進(jìn)行兒童保健檢查，根據(jù)生長發(fā)育情況調(diào)整輔食結(jié)構(gòu)，確保營養(yǎng)均衡攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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