嬰兒曬太陽一般可以進(jìn)行補(bǔ)鈣,促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,幫助鈣吸收。建議家長選擇合適的時間段,注意控制嬰兒曬太陽的時長。
嬰兒的皮膚通常比較嬌嫩,家長帶嬰兒曬太陽時應(yīng)避開正午的強(qiáng)紫外線時段,過強(qiáng)的紫外線會刺激嬰兒的皮膚,容易出現(xiàn)曬傷的情況,建議家長選擇早晨8-10點、下午4-5點的時間段帶嬰兒曬太陽,此時間段的陽光一般比較柔和,一定程度上可以幫助嬰兒鈣吸收,曬太陽期間建議露出寶寶的手腳、后背等部位,注意避免陽光直射眼睛,每次曬太陽時長控制在10-30分鐘,每周3-4次,具體次數(shù)需根據(jù)寶寶月齡、天氣情況等因素靈活調(diào)整。比如陰天時,紫外線一般較弱,嬰兒曬太陽的時間可適當(dāng)延長至15-30分鐘。
在日常生活中,家長可以結(jié)合食補(bǔ)的方式給嬰兒補(bǔ)鈣,比如選擇鈣強(qiáng)化的米粉、嬰兒酸奶等。
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