哮喘患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、適度運(yùn)動(dòng)及預(yù)防呼吸道感染。哮喘是慢性氣道炎癥性疾病,主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽,需長期綜合管理。
哮喘患者應(yīng)遠(yuǎn)離塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原,保持室內(nèi)通風(fēng)干燥,定期清洗床品。裝修時(shí)選擇環(huán)保材料,避免甲醛刺激。部分患者可能對冷空氣、煙霧或香水敏感,外出可佩戴口罩防護(hù)。
遵醫(yī)囑使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑、丙酸氟替卡松吸入粉霧劑控制炎癥,配合支氣管擴(kuò)張劑如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解急性發(fā)作。切忌自行增減藥量,需定期復(fù)診評估療效。
每日記錄峰值呼氣流速值,發(fā)現(xiàn)數(shù)值持續(xù)下降或夜間憋醒需警惕發(fā)作。隨身攜帶急救藥物,出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、口唇發(fā)紺等嚴(yán)重癥狀時(shí)立即就醫(yī)。建議使用哮喘控制測試問卷定期評估病情。
選擇游泳、散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前充分熱身并攜帶應(yīng)急藥物。寒冷天氣避免戶外劇烈活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)采用鼻吸氣口呼氣方式。若運(yùn)動(dòng)誘發(fā)喘息,可預(yù)先吸入支氣管擴(kuò)張劑預(yù)防。
流感季節(jié)提前接種疫苗,避免接觸呼吸道感染患者。出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)加強(qiáng)氣道護(hù)理,可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊等中成藥輔助治療。保持口腔清潔,減少致病菌定植風(fēng)險(xiǎn)。
哮喘患者需建立健康檔案記錄發(fā)作誘因與用藥反應(yīng),家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救措施。飲食宜清淡,適量補(bǔ)充維生素D和深海魚油,避免過飽誘發(fā)胃食管反流。保持情緒穩(wěn)定,焦慮緊張可能加重氣道痙攣。冬季注意頸部保暖,夏季空調(diào)溫度不宜過低,濕度維持在40%-60%為宜。出現(xiàn)癥狀變化時(shí)及時(shí)與主治醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案。
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