国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

金桔檸檬百香果茶有什么功效

1967次瀏覽

金桔檸檬百香果茶具有潤喉止咳、促進消化、補充維生素C、抗氧化及提神醒腦等功效。主要成分包括金桔的揮發(fā)油、檸檬的有機酸、百香果的膳食纖維及多酚類物質。

1、潤喉止咳

金桔中的揮發(fā)油成分能緩解咽喉黏膜炎癥，檸檬酸可稀釋痰液，對感冒或咽喉不適引起的干咳有舒緩作用。飲用時建議溫熱服用以增強效果。

2、促進消化

檸檬和百香果含有的果酸、檸檬酸能刺激胃酸分泌，加速分解蛋白質類食物。餐后飲用可緩解飽脹感，但胃潰瘍患者應避免空腹飲用。

3、補充維生素C

每100克金桔含35毫克維生素C，檸檬和百香果的維生素C含量更高。長期飲用有助于改善牙齦出血、皮膚粗糙等維生素C缺乏癥狀。

4、抗氧化

百香果籽中的白皮杉醇和檸檬的柑橘黃酮具有清除自由基作用，可延緩細胞氧化損傷。建議連籽一起沖泡以保留更多活性成分。

5、提神醒腦

金桔芳香烴類物質能通過嗅覺刺激中樞神經(jīng)，配合檸檬酸的代謝激活作用，可短暫改善注意力渙散狀態(tài)。適合工作間隙飲用。

飲用金桔檸檬百香果茶時需注意控制糖分添加量，糖尿病患者建議使用代糖。避免與鋁制容器接觸以防酸性物質溶解鋁離子。每日飲用不宜超過800毫升，過量可能引發(fā)胃酸過多。體質虛寒者可加入少量姜片調和。沖泡時水溫以60-70℃為宜，高溫會破壞維生素C。儲存時需密封冷藏并在24小時內飲用完畢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>