腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常表現(xiàn)為腰部酸脹、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、腰部過(guò)度負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷緩解癥狀，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。日常應(yīng)避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬板床。
2、腰椎間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物。癥狀嚴(yán)重者可考慮椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤(pán)切除術(shù)等治療方式。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(zhǎng)、鈣質(zhì)流失等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背痛伴身高變矮。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物。日常建議多曬太陽(yáng)，適量攝入牛奶、豆制品等含鈣食物。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能與代謝異常、飲水不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)性腰部絞痛伴血尿?？赏ㄟ^(guò)體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)等方式治療，遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物緩解癥狀。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎可能與遺傳、免疫因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、夜間腰痛。需遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液、沙利度胺片等藥物。日常應(yīng)保持正確姿勢(shì)，進(jìn)行游泳、瑜伽等適度鍛煉。
出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕腰部壓力。建議選擇中等硬度床墊，避免睡過(guò)軟或過(guò)硬的床。日常可進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等腰部鍛煉增強(qiáng)肌肉力量。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，需及時(shí)至骨科或疼痛科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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