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治療坐骨神經疼痛的方法

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治療坐骨神經疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。坐骨神經疼痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷或腫瘤壓迫等因素引起，表現為下肢放射性疼痛、麻木或肌力下降。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐或彎腰動作，可采取側臥位屈膝姿勢減輕神經壓迫。日?？墒褂醚休o助支撐，但連續(xù)佩戴時間不宜超過4小時。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。牽引治療適用于椎間盤突出患者，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行?？祻推诳蛇M行游泳、麥肯基療法等低強度運動。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解炎癥性疼痛，甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹疼痛區(qū)域。

4、中醫(yī)調理

針灸取穴以環(huán)跳、委中、陽陵泉為主，配合電針增強刺激效果。推拿采用滾法、按法等松解腰部肌肉，拔罐可改善局部氣血瘀滯。中藥熏蒸使用獨活寄生湯加減，內服可選用腰痛寧膠囊。

5、手術治療

椎間孔鏡微創(chuàng)術適用于頑固性椎間盤突出，椎板切除術能解除嚴重椎管狹窄。術后需佩戴支具3個月，避免劇烈扭轉動作。神經松解術可解除梨狀肌對坐骨神經的卡壓，術后配合營養(yǎng)神經藥物。

日常應保持標準體重以減少腰椎負荷，睡眠時在膝下墊枕維持脊柱中立位。避免提舉超過5公斤的重物，久坐時每30分鐘起身活動。飲食注意補充維生素B族和優(yōu)質蛋白，可適量食用核桃、深海魚等食物。急性發(fā)作期可冰敷疼痛部位15分鐘，慢性期改為熱敷促進血液循環(huán)。若出現大小便失禁或足下垂等嚴重癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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