枸杞茶一般指枸杞泡的茶，通常具有滋陰補(bǔ)腎、明目養(yǎng)肝、潤(rùn)肺止咳、安神助眠、增強(qiáng)免疫力等多種功效。
1、滋陰補(bǔ)腎：枸杞茶能滋養(yǎng)肝腎，改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
2、明目養(yǎng)肝：枸杞富含維生素A，泡茶喝有助于保護(hù)視力，緩解眼疲勞。
3、潤(rùn)肺止咳：枸杞具有潤(rùn)肺的功效，可以緩解咳嗽、氣喘等呼吸道不適。
4、安神助眠：枸杞富含氨基酸和多種微量元素，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量。
5、增強(qiáng)免疫力：枸杞中的多糖成分能激活免疫細(xì)胞，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生。
日常生活中，患者可適量飲用枸杞茶，但需注意不要過(guò)量，以免引起上火。同時(shí)，保持飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，以促進(jìn)身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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