舌苔發(fā)白、發(fā)黃主要是飲食不當、口腔衛(wèi)生不佳、睡眠不足、感冒、消化不良等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。
1.飲食不當：食用大量白色或黃色食物，如牛奶、南瓜等，食物殘渣附著在舌苔上，可使舌苔暫時發(fā)白或發(fā)黃，停止食用相關(guān)食物后，通?？勺孕谢謴?。
2.口腔衛(wèi)生不佳：不注意口腔清潔，食物殘留滋生細菌，可能會導致舌苔顏色改變，表現(xiàn)為發(fā)白或發(fā)黃，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚正確刷牙，飯后使用漱口水。
3.睡眠不足：長期熬夜、睡眠不足容易影響身體新陳代謝，導致舌苔出現(xiàn)變化，變白或變黃，需調(diào)整作息，保證充足睡眠，一般可逐漸改善。
4.感冒：外感風寒或風熱之邪侵襲人體，可能引發(fā)感冒，除了舌苔變白、變黃，還伴有咳嗽、流涕等癥狀，患者應遵醫(yī)囑使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物進行治療。
5.消化不良：暴飲暴食或胃腸功能弱可能導致消化不良，引起食物積滯，出現(xiàn)舌苔發(fā)白、發(fā)黃的癥狀，還伴有腹脹、食欲缺乏等不適，患者應遵醫(yī)囑使用保和丸、健胃消食片、大山楂丸等藥物進行治療。
日常生活中，要注重口腔清潔，保持規(guī)律作息，適當進行散步、瑜伽等運動，以維持身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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