中醫(yī)認為肥胖主要與脾虛濕盛、肝郁氣滯、腎陽不足、痰濁內阻、胃熱熾盛等因素有關。肥胖在中醫(yī)理論中屬于本虛標實之證,多因臟腑功能失調導致水谷精微運化失常,痰濕瘀濁積聚體內而形成。
脾主運化水濕,脾虛則運化無力,水濕停聚成痰。長期飲食不節(jié)、過食肥甘厚味會損傷脾胃,表現為肢體困重、大便溏薄、舌苔白膩。調理需健脾化濕,可選用參苓白術顆粒、香砂六君丸等中成藥,配合薏苡仁、赤小豆等食療。
情志不暢導致肝氣郁結,氣機阻滯影響脾胃運化。常見脅肋脹痛、情緒抑郁、女性月經不調。治療需疏肝解郁,可用柴胡疏肝散加減,日??娠嬘妹倒寤ú?,避免情緒波動。
腎陽虧虛不能溫煦脾陽,水液代謝障礙形成肥胖。多伴腰膝酸冷、夜尿頻多、畏寒肢涼。需溫補腎陽,金匱腎氣丸是常用方劑,食療可選用肉桂、核桃等溫補食材。
痰濕久聚化為濁脂,沉積于皮下及內臟。多見形體臃腫、胸悶痰多、口黏苔膩。治法宜化痰消脂,二陳湯合保和丸可辨證使用,飲食需減少油膩甜食攝入。
胃火亢盛消谷善饑,過量攝食導致肥胖。典型癥狀為消谷易饑、口干口臭、便秘溲赤。治療需清胃瀉火,可用黃連上清片,食療推薦冬瓜、苦瓜等清熱食材。
中醫(yī)調理肥胖需辨證施治,建議在專業(yè)醫(yī)師指導下結合中藥、針灸、推拿等綜合干預。日常需保持飲食有節(jié)、起居有常,適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動,避免久坐少動。長期痰濕體質者可定期用荷葉、山楂代茶飲輔助化濕消脂。
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