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骨折后要注意什么

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骨折后需注意固定制動、營養(yǎng)補充、康復鍛煉、并發(fā)癥預防及定期復查。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松或病理性因素導致，可能伴隨腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。

1、固定制動

骨折后需立即使用夾板或石膏固定患肢，避免移位加重損傷。上肢骨折可采用三角巾懸吊，下肢骨折需臥床制動。固定期間禁止負重或劇烈活動，搬運時需保持患肢穩(wěn)定。若固定物松動或出現(xiàn)皮膚壓迫需及時就醫(yī)調(diào)整。

2、營養(yǎng)補充

每日需攝入足夠鈣質(zhì)和維生素D促進骨愈合，如牛奶、豆腐、西藍花等。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋有助于組織修復，同時補充維生素C豐富的柑橘類水果。避免高鹽高脂飲食，戒煙酒以防影響血液循環(huán)。

3、康復鍛煉

固定解除后應在醫(yī)生指導下進行漸進式康復訓練。早期以肌肉等長收縮為主，如踝泵運動；中期增加關(guān)節(jié)活動度訓練；后期逐步加入抗阻練習。水中運動可減輕關(guān)節(jié)負擔，物理治療如超聲波能促進骨痂形成。

4、并發(fā)癥預防

長期臥床需每2小時翻身預防壓瘡，進行深呼吸練習減少肺部感染風險。觀察患肢末梢循環(huán)，若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木需警惕血管神經(jīng)損傷。深靜脈血栓高危患者可穿戴彈力襪，必要時遵醫(yī)囑使用低分子肝素鈣注射液。

5、定期復查

術(shù)后1周需拍片確認復位情況，之后每4-6周復查X線觀察愈合進度。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、異常骨擦音或畸形愈合跡象，需及時進行CT三維重建評估。兒童骨折愈合較快但易發(fā)生骨骨骺損傷，家長應嚴格遵循復查計劃。

骨折恢復期間應保持均衡飲食，適當曬太陽促進維生素D合成。睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹，避免患處受涼。遵照醫(yī)囑服用接骨七厘片、傷科接骨片等中成藥，不可自行拆除外固定。如發(fā)現(xiàn)傷口滲液、發(fā)熱等感染征象需立即就醫(yī)處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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