喝酒第二天一般能喝牛奶,有助于緩解胃部不適并補充營養(yǎng)。若飲酒后出現(xiàn)嚴重嘔吐或胃黏膜損傷,則需暫緩飲用。
酒精代謝后可能引起胃腸功能紊亂,牛奶中的蛋白質和脂肪能形成保護膜減少胃酸刺激。牛奶含有的色氨酸有助于促進睡眠改善宿醉后的疲勞感,鈣元素可中和部分酒精代謝產(chǎn)生的酸性物質。選擇常溫或溫熱的低脂牛奶更易消化吸收,避免空腹飲用加重胃腸負擔。
少數(shù)人飲酒后可能出現(xiàn)乳糖不耐受加重的情況,飲用牛奶會誘發(fā)腹脹腹瀉。急性酒精性胃炎患者胃黏膜存在充血水腫時,牛奶可能刺激胃酸分泌導致不適加重。存在慢性胰腺炎或酒精性肝病的人群,高脂牛奶可能影響脂肪消化吸收。
飲酒后建議優(yōu)先補充電解質水或清淡米粥,待惡心嘔吐癥狀緩解后再飲用牛奶。長期飲酒者應定期檢查肝功能與胃腸健康,出現(xiàn)持續(xù)腹痛或黑便需及時就醫(yī)。日常需控制飲酒量,避免空腹飲酒加重黏膜損傷。
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