牙菌斑是由細菌、食物殘渣和唾液在牙齒表面形成的生物膜,通常由口腔清潔不足、高糖飲食、唾液分泌減少、牙齒排列不齊以及全身性疾病等因素引起。
口腔清潔不足時,細菌容易附著在牙齒表面并繁殖,形成無色或淡黃色的黏性薄膜。高糖飲食為細菌提供充足營養(yǎng),加速其代謝產(chǎn)酸,腐蝕牙釉質(zhì)。唾液分泌減少會降低口腔自潔能力,使菌斑更易堆積。牙齒排列不齊導致清潔死角增多,菌斑難以徹底清除。糖尿病等全身性疾病可能改變口腔環(huán)境,促進致病菌生長。
日常需堅持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫,減少碳酸飲料和甜食攝入。每半年進行專業(yè)潔牙,矯正牙齒畸形可改善清潔效果。糖尿病患者應嚴格控制血糖,定期檢查口腔狀況。發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石或牙齦出血應及時就醫(yī),避免發(fā)展為牙周炎。
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