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腰酸腰痛是怎么回事

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腰酸腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、婦科疾病等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、體外碎石、鈣劑補充、婦科治療等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛,活動后加重,休息可緩解。建議避免久坐久站,使用熱水袋熱敷腰部,疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導致纖維環(huán)破裂髓核突出。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛,咳嗽時加重。急性期需臥床休息,可配合腰椎牽引,疼痛嚴重時需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物,必要時需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)腰部絞痛。疼痛常突然發(fā)作,向會陰部放射,可能伴有血尿。建議多飲水促進排石,疼痛劇烈時可使用消旋山莨菪堿片解痙,結(jié)石較大需進行體外沖擊波碎石治療。

4、骨質(zhì)疏松

骨量減少可能導致椎體壓縮變形引發(fā)疼痛。中老年人多見,疼痛在負重時明顯,可能伴身高縮短。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物,日常注意防跌倒,適當進行陽光照射和負重運動。

5、婦科疾病

盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可能引起腰部墜脹痛。疼痛多位于腰骶部,常伴有月經(jīng)異常或分泌物增多。需進行婦科檢查明確診斷,可遵醫(yī)囑使用婦科千金片、金剛藤膠囊等藥物,必要時需手術(shù)治療原發(fā)病。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部。睡眠選擇硬板床,可在腰部墊軟枕維持生理曲度。建議每周進行3-5次游泳、瑜伽等低強度運動增強腰背肌力量。如疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、排尿異常等情況,應(yīng)及時就醫(yī)完善CT或核磁共振檢查。飲食上可適當增加牛奶、豆制品等含鈣食物,肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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