尿急尿頻可通過調整飲水量、避免刺激性飲品、膀胱訓練、藥物治療、手術治療等方式治療。尿急尿頻通常由飲水過多、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、神經源性膀胱等原因引起。
減少短時間內大量飲水,避免加重膀胱負擔。每日飲水量控制在1500-2000毫升,分次少量飲用。夜間睡前2小時限制飲水,減少夜尿次數。注意觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。
戒除咖啡、濃茶、酒精等利尿飲品,減少對膀胱黏膜的刺激。碳酸飲料、柑橘類果汁可能加重尿頻癥狀,建議替換為白開水或淡蜂蜜水。辛辣食物也可能刺激泌尿系統(tǒng),需控制攝入。
通過定時排尿逐漸延長排尿間隔,改善膀胱容量。開始時每1-2小時排尿1次,逐步延長至3-4小時。排尿時放松盆底肌,避免用力擠壓。可配合凱格爾運動增強盆底肌控制力,每次收縮維持5-10秒,重復10-15次。
膀胱過度活動癥可遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體阻滯劑。尿路感染需根據病原學檢查結果選用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。前列腺增生患者可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物改善癥狀。
嚴重前列腺增生可考慮經尿道前列腺電切術或激光剜除術。神經源性膀胱患者可能需要膀胱擴大術或骶神經調節(jié)術。間質性膀胱炎晚期病例可選擇膀胱水擴張術,術后需定期膀胱灌注治療。
保持會陰部清潔干燥,選擇棉質透氣內褲。飲食注意營養(yǎng)均衡,適當補充南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物。避免久坐、憋尿等不良習慣,適度進行快走、游泳等有氧運動。癥狀持續(xù)或加重時需及時復查尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查,根據病情調整治療方案。老年患者夜間起床需注意防跌倒,建議床邊放置坐便器。
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