維生素C片主要用于預防和治療維生素C缺乏癥,有助于增強免疫力、促進膠原蛋白合成、抗氧化、促進鐵吸收以及輔助治療感染性疾病。
維生素C能夠刺激白細胞的活性,提高機體對病原體的防御能力。長期適量補充可降低感冒概率,對免疫功能低下者有輔助改善作用。缺乏時可能出現(xiàn)反復感染、傷口愈合緩慢等癥狀。
維生素C是膠原蛋白合成的必需輔酶,缺乏會導致皮膚彈性下降、牙齦出血、關節(jié)疼痛等結締組織異常。適量補充有助于維持皮膚、骨骼和血管的健康狀態(tài)。
維生素C能中和自由基,減少氧化應激對細胞的損傷。這一特性對延緩衰老、預防動脈粥樣硬化等慢性疾病具有潛在益處。吸煙者或長期暴露在污染環(huán)境中的人群需求更高。
維生素C可將三價鐵還原為更易吸收的二價鐵形式,改善缺鐵性貧血患者的鐵利用率。建議與富含鐵的食物同服,但需避免與鈣劑同時服用以免影響吸收效果。
在感染性疾病期間,維生素C消耗量增加。適量補充可縮短病程,減輕炎癥反應。對于嚴重燒傷、創(chuàng)傷或手術后患者,醫(yī)生可能建議短期增加劑量以支持組織修復。
日常可通過食用新鮮蔬菜水果如西藍花、獼猴桃等補充維生素C,成人每日推薦攝入量為100-200毫克。長期大劑量服用可能引起腹瀉或泌尿系統(tǒng)結石,建議在醫(yī)生指導下使用維生素C片劑。儲存時需避光防潮,開封后盡快服用以保證藥效。
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