人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等事項。人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷,術(shù)后護理不當(dāng)可能引發(fā)感染、出血量增多或月經(jīng)紊亂等問題。
術(shù)后需臥床休息1-3天,避免久坐或長時間站立。子宮收縮可能引起下腹隱痛,可通過熱敷緩解。兩周內(nèi)禁止提重物或從事體力勞動,保證每日睡眠時間超過8小時。若出現(xiàn)頭暈乏力需延長休息時間。
術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時復(fù)查。保持衛(wèi)生巾每2-3小時更換一次。
正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且持續(xù)3-7天。若出血超過10天、血量突然增多或排出大血塊,可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良。術(shù)后1周需復(fù)查B超確認宮腔清潔度。出血期間避免使用衛(wèi)生棉條。
多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物補充失血,每日蛋白質(zhì)攝入量不低于60克。禁食生冷辛辣食物,可飲用紅糖姜茶促進宮縮。術(shù)后3天內(nèi)宜選擇小米粥、雞蛋羹等易消化食物,逐步恢復(fù)正常飲食。
術(shù)后兩周內(nèi)禁止跑步、跳繩等劇烈運動,一個月內(nèi)避免瑜伽倒立動作??蛇M行散步等低強度活動,每次不超過30分鐘。游泳等水下運動需等待首次月經(jīng)結(jié)束后進行,防止逆行感染。
術(shù)后1個月內(nèi)需避孕以免再次妊娠,建議使用避孕套等屏障法。保持寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣,避免穿緊身褲。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周,若超過兩個月未恢復(fù)需就醫(yī)檢查。定期復(fù)查血常規(guī)和婦科超聲,觀察子宮內(nèi)膜修復(fù)情況。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱超過38℃時,應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。
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