漲奶可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、冷敷緩解、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、哺乳間隔過長、乳汁分泌過多、乳腺炎等原因引起。
漲奶時可用溫?zé)崦矸笤?a href="http://m.tz8695.com/k/v6i55v3zk32qq1f.html" target="_blank">乳房上5-10分鐘,溫度控制在40-45攝氏度,避免燙傷。熱敷后沿乳腺管方向從乳房外圍向乳頭輕柔按摩,幫助疏通淤積的乳汁。按摩力度需輕柔,避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺組織損傷。熱敷按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解乳房脹痛感。若皮膚出現(xiàn)發(fā)紅或疼痛加劇需立即停止。
采用搖籃式或橄欖球式等正確哺乳姿勢,確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時用手指輕壓乳房上部,避免壓迫乳腺管。每次哺乳先排空脹痛明顯的一側(cè),兩側(cè)交替進(jìn)行。哺乳間隔不超過3小時,夜間也需保持規(guī)律哺乳。哺乳后檢查乳房是否排空,若有硬塊可讓嬰兒下巴對準(zhǔn)硬塊方向吸吮。
哺乳后仍有脹痛時可使用電動吸奶器,選擇適合乳房尺寸的護(hù)罩。吸力從低檔開始逐漸調(diào)整,單側(cè)吸乳不超過15分鐘。吸奶器使用前后需清洗消毒,儲奶瓶及時冷藏。手動擠奶時拇指食指呈C形放在乳暈邊緣,向胸壁方向按壓后對擠,注意不要滑動手指摩擦皮膚。乳汁排出速度變慢即可停止,避免過度刺激。
哺乳或擠奶后可用冷藏過的卷心菜葉敷在乳房上,葉片需洗凈擦干后冷藏10分鐘。也可使用專用冷敷墊或裹著毛巾的冰袋,每次冷敷10-15分鐘。冷敷能減輕組織水腫和疼痛感,但需避開乳頭區(qū)域。冷敷后需擦干皮膚,保持乳頭干燥。若出現(xiàn)皮膚過敏或寒戰(zhàn)需立即停止。
乳腺炎引起的漲奶需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲公英顆粒等藥物。頭孢克洛干混懸劑適用于細(xì)菌性乳腺炎,阿莫西林克拉維酸鉀片對金黃色葡萄球菌有效,蒲公英顆粒可清熱解毒消腫散結(jié)。用藥期間需觀察乳汁顏色變化,出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)及時就醫(yī)。禁止自行服用退乳藥物。
漲奶期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)哺乳內(nèi)衣,避免壓迫乳房。飲食宜清淡,適量飲用溫水,限制濃湯和高脂肪食物攝入。保持規(guī)律作息,避免過度疲勞。注意觀察體溫變化,若出現(xiàn)持續(xù)高熱、乳房皮膚發(fā)紅或膿性分泌物需立即就醫(yī)。哺乳期母親需保持心情愉悅,家庭成員應(yīng)給予充分支持,共同幫助緩解漲奶不適。
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