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例假一般幾天結(jié)束

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例假一般3-7天結(jié)束，具體時(shí)間因人而異，與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。

月經(jīng)持續(xù)時(shí)間受多種因素影響。健康女性月經(jīng)周期通常為21-35天，其中經(jīng)期持續(xù)3-7天屬于常見范圍。經(jīng)期第1-2天出血量較多，隨后逐漸減少。子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素作用下周期性增厚，當(dāng)激素水平下降時(shí)，內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。經(jīng)期過短可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損有關(guān)，經(jīng)期過長需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等疾病。日常保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期。

若月經(jīng)持續(xù)少于3天或超過7天，或伴有嚴(yán)重痛經(jīng)、異常出血等情況，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇透氣衛(wèi)生用品并勤更換?？蛇m量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。避免攝入生冷辛辣食物，保持外陰清潔干燥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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