眼部細(xì)紋可通過(guò)保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、適度按摩、醫(yī)美治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。眼部細(xì)紋通常由皮膚干燥、紫外線損傷、表情習(xí)慣、膠原蛋白流失、睡眠不足等原因引起。
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的眼霜,如潤(rùn)百顏玻尿酸眼霜、薇諾娜舒敏保濕眼霜。干燥環(huán)境下可使用蒸汽眼罩幫助角質(zhì)層水合,避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。夜間可疊加凡士林類封閉性產(chǎn)品鎖水。
紫外線會(huì)加速真皮層膠原降解,需每日使用SPF30以上防曬霜,如安熱沙金瓶防曬乳。戶外活動(dòng)時(shí)建議佩戴UV400墨鏡,避免瞇眼等加重表情紋的動(dòng)作。陰天仍需防曬,紫外線穿透云層可達(dá)地面95%。
用無(wú)名指沿眼輪匝肌走向點(diǎn)壓,從內(nèi)向外輕推上眼瞼,從外向內(nèi)推下眼瞼??膳浜虾Х纫虻难鄄烤A如The Ordinary咖啡因眼部精華,促進(jìn)微循環(huán)。切忌橫向拉扯皮膚,每日按摩不超過(guò)3分鐘。
動(dòng)態(tài)紋可考慮注射A型肉毒毒素如保妥適,靜態(tài)紋可選擇射頻治療如熱瑪吉眼周探頭。中重度皺紋需聯(lián)合中胚層療法,通過(guò)水光針導(dǎo)入小分子玻尿酸。治療需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,間隔周期不少于3個(gè)月。
保證每日7小時(shí)深度睡眠,睡眠時(shí)保持仰臥位減少面部壓迫。戒煙并減少酒精攝入,吸煙者皮膚中基質(zhì)金屬蛋白酶活性增加3倍。每日飲水不少于1500ml,增加三文魚等富含omega-3的食物攝入。
建議避免過(guò)度揉搓眼部,卸妝時(shí)使用棉片蘸取眼唇卸妝液濕敷后輕柔擦拭。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕時(shí),每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒緩解眼周肌肉緊張。若細(xì)紋伴隨明顯皮膚松弛,需到皮膚科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估,排除光老化導(dǎo)致的彈性纖維變性。
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