人流后需注意休息、預防感染、觀察出血、調整飲食、避免同房等事項。主要有充分休息、保持清潔、監(jiān)測癥狀、營養(yǎng)補充、避孕措施等要點。
術后需臥床休息1-3天,避免劇烈運動和重體力勞動,保證每日睡眠8小時以上。子宮收縮可能引起輕微腹痛,可通過熱敷緩解。
每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,術后2周內禁止盆浴和游泳。可使用碘伏消毒液對外陰進行消毒,但禁止陰道沖洗。
觀察陰道出血情況,正常出血量應逐漸減少,持續(xù)7-10天。如出現發(fā)熱、劇烈腹痛、出血量突然增多或異味分泌物,需立即就醫(yī)。
多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜,補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋??蛇m量服用復方硫酸亞鐵葉酸片等補血藥物,但需遵醫(yī)囑。
術后卵巢可能很快恢復排卵,需嚴格避孕3-6個月。可選用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片,或避孕套等屏障法避孕。
人流后1個月內避免食用生冷辛辣食物,禁煙酒和咖啡因飲品。保持心情舒暢,可進行散步等輕度活動。術后2周需復查B超確認宮腔情況,1個月內禁止同房。如出現月經延遲、持續(xù)腹痛等情況應及時就診。建立健康生活方式有助于身體恢復,必要時可尋求心理疏導。
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