十幾天不排便可能由飲食結構失衡、胃腸動力不足、腸梗阻、甲狀腺功能減退、先天性巨結腸等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、手術干預等方式改善。
1、飲食結構失衡
長期攝入低膳食纖維食物或飲水不足會導致糞便干硬難以排出。建議增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升，可配合腹部順時針按摩促進腸蠕動。
2、胃腸動力不足
久坐不動或年齡增長可能導致腸道蠕動減緩。規(guī)律進行快走、瑜伽等運動有助于刺激腸道，必要時可在醫(yī)生指導下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。
3、腸梗阻
可能與腸粘連、腫瘤壓迫等因素有關，常伴隨腹脹、嘔吐等癥狀。需通過腹部CT明確診斷，完全性梗阻需緊急手術解除，部分梗阻可嘗試甘油灌腸劑或開塞露通便。
4、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會減慢全身代謝，表現(xiàn)為怕冷、便秘等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后需長期口服左甲狀腺素鈉片替代治療，并定期復查激素水平。
5、先天性巨結腸
多見于新生兒，因腸道神經(jīng)節(jié)細胞缺失導致頑固性便秘。可通過鋇劑灌腸造影確診，輕度病例采用擴肛治療，嚴重者需行巨結腸根治術。
長期便秘者應建立定時排便習慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射，避免過度依賴瀉藥。若調整生活方式后仍持續(xù)2周以上無自主排便，或出現(xiàn)腹痛、便血等報警癥狀，須及時至消化內(nèi)科就診完善腸鏡等檢查。日?？蛇m當食用火龍果、酸奶等潤腸食物，但糖尿病患者需控制水果攝入量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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