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艾草泡水喝的功效和作用

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艾草泡水喝具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、抗菌消炎等功效,適量飲用有助于緩解痛經(jīng)、改善皮膚瘙癢、輔助預(yù)防呼吸道感染。主要有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢、抗菌消炎、增強免疫等作用。

1、溫經(jīng)止血

艾草性溫,歸肝、脾、腎經(jīng),泡水飲用可促進血液循環(huán),幫助緩解因寒凝血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。對于虛寒性崩漏或產(chǎn)后惡露不盡,適量飲用艾草水有助于減少出血。需注意血熱妄行導(dǎo)致的出血禁用。

2、散寒止痛

艾草中的揮發(fā)油成分能舒張血管,改善寒邪侵襲引起的關(guān)節(jié)冷痛、胃脘隱痛。風寒感冒初期飲用溫熱的艾草水可發(fā)汗解表,緩解頭痛鼻塞。建議搭配生姜增強驅(qū)寒效果,陰虛火旺者慎用。

3、祛濕止癢

艾草水煎劑外洗可緩解濕疹、蕁麻疹等皮膚瘙癢,內(nèi)服則通過健脾化濕改善濕氣重引起的口黏、乏力。其含有的桉葉素等成分能抑制組胺釋放,減輕過敏反應(yīng)。皮膚潰爛者需避免外用。

4、抗菌消炎

艾草中的黃酮類物質(zhì)對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用,咽喉腫痛時含漱艾草水可輔助消炎。呼吸道感染流行季節(jié)適量飲用,能降低病原體侵襲概率。不宜替代藥物治療嚴重感染。

5、增強免疫

艾草多糖可激活巨噬細胞功能,提高機體非特異性免疫力。長期熬夜或疲勞人群飲用艾草水,有助于減少感冒發(fā)生頻率。建議每周飲用2-3次,過量可能引起口干咽痛等上火癥狀。

艾草泡水建議選用新鮮或干燥葉片,每次用量5-10克,沸水沖泡10分鐘后飲用。虛寒體質(zhì)者可加紅棗調(diào)節(jié),陰虛內(nèi)熱人群應(yīng)減少頻次。飲用期間觀察是否出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng),孕婦及經(jīng)期女性需咨詢中醫(yī)師。日??纱钆渥闳镅ㄎ话脑鰪婐B(yǎng)生效果,避免與寒涼食物同食影響藥效。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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