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屁股抽筋什么原因

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屁股抽筋可能由肌肉疲勞、缺鈣、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)受壓等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療。

1、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致臀部肌肉過(guò)度收縮，乳酸堆積引發(fā)痙攣。表現(xiàn)為局部肌肉僵硬疼痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷按摩緩解，避免久坐久站。

2、缺鈣

血鈣濃度降低會(huì)使神經(jīng)肌肉興奮性增高，易誘發(fā)肌肉抽搐?？赡馨殡S手腳麻木、指甲脆弱等癥狀。需檢測(cè)血鈣水平，適量補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物。

3、腰椎間盤突出

突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根可導(dǎo)致臀部放射性抽痛，常伴有下肢麻木無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)腰椎CT確診，輕癥可用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

4、梨狀肌綜合征

梨狀肌痙攣或炎癥刺激坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部深部酸痛并向大腿后側(cè)放射。查體可見梨狀肌壓痛，可通過(guò)超聲引導(dǎo)下封閉注射治療。

5、坐骨神經(jīng)受壓

骨盆骨折、腫瘤等因素壓迫坐骨神經(jīng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)臀部電擊樣抽痛伴下肢感覺(jué)異常。需行肌電圖和MRI檢查，嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘避免肌肉僵硬；運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)；飲食保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑；出現(xiàn)持續(xù)抽筋或伴隨下肢無(wú)力等癥狀時(shí)，須及時(shí)至骨科或神經(jīng)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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