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乙肝病人應該注意什么

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乙肝病人需要注意日常防護、定期復查、合理用藥、飲食調(diào)整和心理調(diào)節(jié)等方面。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，主要通過血液、母嬰和性接觸傳播，患者需積極配合醫(yī)生治療，并做好長期管理。

1、日常防護

乙肝病人應避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能接觸血液的個人物品，防止病毒傳播。性生活時需使用安全套，減少傳染風險。保持良好衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免接觸他人開放性傷口。接種乙肝疫苗的家屬可與患者正常生活，但需定期檢測抗體水平。

2、定期復查

每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白和肝臟超聲，評估病情進展。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時及時就醫(yī)。40歲以上患者建議每年做肝纖維化掃描，肝硬化患者需縮短復查間隔。復查可幫助早期發(fā)現(xiàn)肝纖維化、肝硬化或肝癌。

3、合理用藥

嚴格遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等，不可擅自停藥或換藥。避免使用對肝臟有損害的藥物如對乙酰氨基酚片。中藥需在專業(yè)中醫(yī)師指導下使用，警惕何首烏、土三七等可能傷肝的中藥材。

4、飲食調(diào)整

選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋白，適量進食新鮮蔬菜水果。限制高脂、高糖食物，完全禁酒。肝硬化患者需控制動物內(nèi)臟、堅果等高銅食物。出現(xiàn)腹水時應低鹽飲食，每日食鹽不超過3克。少食多餐，避免暴飲暴食加重肝臟負擔。

5、心理調(diào)節(jié)

正確認識乙肝可防可控，避免過度焦慮。通過正念冥想、適度運動等方式緩解壓力。加入正規(guī)病友互助組織獲取支持，但需警惕虛假醫(yī)療廣告。家屬應給予充分理解，避免歧視性言行。抑郁情緒持續(xù)兩周以上需尋求心理醫(yī)生幫助。

乙肝病人需保持規(guī)律作息，每天睡眠7-8小時，避免熬夜。選擇散步、太極拳等溫和運動，每周鍛煉3-5次，每次不超過30分鐘。注意保暖防感冒，出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等情況時及時就醫(yī)。外出就餐選擇衛(wèi)生達標的餐館，避免生食海鮮。工作強度不宜過大，注意勞逸結(jié)合，必要時可向單位申請調(diào)崗。通過科學管理，多數(shù)乙肝患者可獲得良好生活質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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