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造成肺脾氣虛的原因有哪些

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肺脾氣虛可能由先天稟賦不足、飲食不節(jié)、勞倦過度、情志失調、久病耗傷等原因引起。肺脾氣虛通常表現(xiàn)為氣短乏力、食欲減退、大便溏薄、容易感冒等癥狀。

1、先天稟賦不足

部分人群因父母體質較弱或孕期調養(yǎng)不當，導致先天元氣虧虛。這類體質者自幼易出現(xiàn)反復呼吸道感染、消化不良等情況。日常可通過艾灸足三里穴、食用山藥蓮子粥等溫和食補方式調理，避免過度勞累。

2、飲食不節(jié)

長期暴飲暴食或過度節(jié)食會損傷脾胃功能，生冷油膩食物易阻礙脾陽運化。常見癥狀包括飯后腹脹、口中黏膩、舌苔厚膩等。建議定時定量進食，烹調時加入生姜、陳皮等溫中食材，嚴重者需遵醫(yī)囑使用參苓白術顆粒、補中益氣丸等中成藥。

3、勞倦過度

體力或腦力超負荷工作會耗傷氣血，特別是教師、銷售人員等需長期說話的職業(yè)易傷肺氣。典型表現(xiàn)有聲音低微、動則汗出、注意力渙散等。應注意工作間隙閉目養(yǎng)神，練習八段錦調理脾胃須單舉式，必要時服用生脈飲口服液輔助改善。

4、情志失調

長期焦慮抑郁會導致肝氣郁結，進而橫逆犯脾。這類患者常見脅肋脹痛、噯氣頻繁、排便不規(guī)律等肝脾不和癥狀?？赏ㄟ^疏肝健脾湯加減調理，日常用玫瑰花、佛手代茶飲，配合穴位按摩太沖、足三里等穴位。

5、久病耗傷

慢性支氣管炎、腸易激綜合征等疾病長期不愈會持續(xù)損耗正氣。患者多伴有咳嗽遷延、腹瀉便秘交替、消瘦等癥狀。治療需在控制原發(fā)病基礎上，聯(lián)合玉屏風顆粒固表益氣，嚴重肺氣虛者可考慮冬蟲夏草膠囊等滋補品，但須經中醫(yī)師辨證使用。

肺脾氣虛者日常應保持適度運動如太極拳、慢跑等，避免大汗傷陽。飲食宜選擇小米、南瓜、雞肉等甘溫補益食材，忌食綠豆、苦瓜等寒涼之物。注意腹部保暖，每晚可用掌心順時針摩腹促進運化。若調理后癥狀未改善或出現(xiàn)咯血、持續(xù)發(fā)熱等表現(xiàn)，應及時就醫(yī)排查結核、腫瘤等器質性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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