化療后胃口不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式改善?;熞鸬氖秤麥p退通常與胃腸黏膜損傷、味覺(jué)改變、心理壓力等因素有關(guān)。
選擇高蛋白、高熱量且易消化的食物,如雞蛋羹、魚(yú)肉泥、豆腐等,避免油膩辛辣??蓪⑽魉{(lán)花、胡蘿卜等蔬菜切碎煮軟,搭配小米粥等流食。食物溫度以接近體溫為宜,過(guò)熱可能刺激口腔潰瘍。
將每日三餐改為5-6次小份進(jìn)食,每次攝入50-100克食物。餐前可含服話梅等酸性食物刺激唾液分泌,餐間補(bǔ)充堅(jiān)果粉、營(yíng)養(yǎng)粉等能量密度高的間食。避免空腹服用化療藥物。
在體力允許時(shí)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng),每次10-15分鐘,每日2-3次。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但需避開(kāi)化療后1-3天的骨髓抑制期。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。
甲地孕酮分散片可改善惡病質(zhì)相關(guān)食欲不振,鹽酸昂丹司瓊片能緩解化療所致嘔吐,胰酶腸溶膠囊?guī)椭δ芑謴?fù)。使用前需評(píng)估肝功能,避免與止吐藥物相互作用。
通過(guò)正念訓(xùn)練緩解進(jìn)食焦慮,家屬陪伴進(jìn)食營(yíng)造輕松氛圍。記錄飲食日記識(shí)別耐受食物,必要時(shí)咨詢臨床營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。抑郁癥狀明顯時(shí)需聯(lián)合心理科會(huì)診。
化療期間保持口腔清潔,餐后用生理鹽水漱口預(yù)防感染。嘗試不同食材組合激發(fā)食欲,如酸奶搭配水果丁。若連續(xù)3天進(jìn)食量不足日常1/3或體重下降超過(guò)5%,需立即就醫(yī)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持治療?;謴?fù)期可逐漸增加膳食纖維攝入,但需監(jiān)測(cè)腹脹情況。
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