膝蓋兩側(cè)疼可能與髕腱炎、半月板損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、痛風性關節(jié)炎等因素有關。通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、關節(jié)腫脹等癥狀。
1、髕腱炎
髕腱炎多因運動過度或姿勢不當導致髕腱反復牽拉損傷，常見于跳躍類運動人群。疼痛集中于膝蓋正下方或兩側(cè)，下蹲或上下樓梯時加重。急性期需冰敷并減少活動，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解炎癥。
2、半月板損傷
半月板損傷常由膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)外側(cè)間隙壓痛、關節(jié)交鎖感。輕度損傷可通過休息和關節(jié)制動恢復，嚴重撕裂需關節(jié)鏡下半月板修復術?？膳浜鲜褂昧蛩岚被?a href="http://m.tz8695.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物保護軟骨。
3、骨關節(jié)炎
中老年人群因關節(jié)退變易發(fā)骨關節(jié)炎，膝蓋兩側(cè)骨質(zhì)增生刺激周圍組織引發(fā)疼痛。晨起僵硬、久坐后起身困難是典型癥狀。建議控制體重并減少爬坡運動，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片等非甾體抗炎藥。
4、滑膜炎
滑膜受風濕或感染刺激會產(chǎn)生過量關節(jié)液，導致膝蓋兩側(cè)脹痛、皮溫升高。細菌性滑膜炎需用頭孢克洛干混懸劑等抗生素，非感染性滑膜炎可關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液。急性期需臥床時抬高患肢。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在膝關節(jié)引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常于夜間突發(fā)。需低嘌呤飲食并禁用酒精，發(fā)作期使用秋水仙堿片、非布司他片控制癥狀。長期尿酸偏高者需服用苯溴馬隆膠囊促進排泄。
日常應避免長時間跪姿或深蹲動作，運動前充分熱身并佩戴護膝。肥胖者需通過游泳等低沖擊運動減重，中老年人群可補充鈣劑和維生素D。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形，須及時至骨科或風濕免疫科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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