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哪些人容易患痛風

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容易患痛風的人群主要包括中老年男性、肥胖者、長期高嘌呤飲食者、酗酒者以及患有代謝性疾病者。痛風與遺傳因素、飲食習慣、基礎疾病等密切相關，需通過調(diào)整生活方式和規(guī)范治療降低發(fā)病風險。

1、中老年男性

40歲以上男性是痛風的高發(fā)人群，男性體內(nèi)雄激素水平較高會抑制尿酸排泄，且年齡增長會導致腎臟功能減退。這類人群可能出現(xiàn)關節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，尤其好發(fā)于第一跖趾關節(jié)。建議定期監(jiān)測血尿酸水平，避免劇烈運動誘發(fā)急性發(fā)作。

2、肥胖者

體重指數(shù)超過28的人群患痛風概率顯著增加，脂肪組織會促進尿酸生成并抑制排泄。肥胖者常合并胰島素抵抗，進一步加重尿酸代謝異常。需通過控制每日熱量攝入、增加有氧運動等方式逐步減重，避免快速減肥引發(fā)尿酸波動。

3、高嘌呤飲食者

長期大量食用動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物會導致外源性尿酸增加。這類人群可能伴隨血脂異常，典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)關節(jié)劇痛。應注意限制每日嘌呤攝入量低于300毫克，增加低脂乳制品和新鮮蔬菜攝入。

4、酗酒者

酒精代謝會消耗ATP生成尿酸，啤酒和烈酒還會抑制腎臟排泄尿酸。長期每日飲酒超過50克的人群可能出現(xiàn)痛風石沉積。需嚴格戒酒，尤其避免啤酒和含果糖飲料，可替換為淡茶或蘇打水幫助堿化尿液。

5、代謝疾病患者

高血壓、糖尿病、腎功能不全等疾病會干擾尿酸代謝。這類患者可能伴隨多關節(jié)受累和慢性疼痛，需同步控制基礎疾病。常用藥物包括苯溴馬隆片、非布司他片等降尿酸藥，合并腎病時需調(diào)整用藥方案。

預防痛風需建立長期健康管理計劃，每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄，避免受涼和關節(jié)損傷。急性發(fā)作期可局部冷敷緩解疼痛，慢性期建議每周3-5次低強度運動。定期復查血尿酸和腎功能指標，出現(xiàn)關節(jié)癥狀及時到風濕免疫科就診，切勿自行服用消炎藥掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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