多喝水通?？梢詼p少腎結(jié)石的形成。增加飲水量能稀釋尿液中的礦物質(zhì)濃度，降低結(jié)石成分的結(jié)晶概率，同時促進小結(jié)石排出。
腎結(jié)石主要由尿液中鈣、草酸、尿酸等物質(zhì)過飽和析出形成。每日飲水量達到2000-3000毫升時，尿液體積顯著增加，可減少這些溶質(zhì)在泌尿系統(tǒng)的沉積。尤其對于既往有結(jié)石病史的人群，保持充足水分攝入能降低復(fù)發(fā)風險。建議分次均勻飲水，避免短時間內(nèi)大量攝入。
少數(shù)情況下，過量飲水可能加重腎臟負擔。對于存在嚴重腎功能不全或充血性心力衰竭的患者，需在醫(yī)生指導下控制飲水量。若結(jié)石已造成尿路梗阻，單純增加飲水量可能無法緩解癥狀，此時需結(jié)合體外碎石或手術(shù)等醫(yī)療干預(yù)。
除增加飲水量外，建議限制高草酸食物攝入，適當補充枸櫞酸鹽。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，通過超聲或CT明確結(jié)石位置及大小，制定個體化治療方案。日?？捎涗浥拍蛄颗c尿液顏色，確保尿液呈淡黃色為宜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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