腰肌勞損一般不會(huì)直接影響生命。腰肌勞損屬于慢性軟組織損傷,主要表現(xiàn)為腰部疼痛和活動(dòng)受限,通常通過(guò)休息、理療或藥物干預(yù)可緩解癥狀。
腰肌勞損多因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累或急性扭傷后未徹底恢復(fù)導(dǎo)致。疼痛集中在腰部?jī)蓚?cè)或正中,久坐久站后加重,熱敷或按摩后可暫時(shí)緩解。部分患者可能伴隨肌肉緊張或輕度脊柱活動(dòng)受限,但不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、體重下降等全身癥狀。日??赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)腰背肌鍛煉、使用護(hù)腰支撐、避免提重物等方式預(yù)防復(fù)發(fā)。
極少數(shù)情況下,若將嚴(yán)重脊柱疾病誤判為腰肌勞損可能延誤治療。例如腰椎結(jié)核或腫瘤早期也可能表現(xiàn)為腰痛,但通常伴隨夜間痛、進(jìn)行性加重、神經(jīng)壓迫癥狀等。對(duì)于持續(xù)超過(guò)兩周不緩解的腰痛,或伴有下肢麻木無(wú)力、大小便異常等情況,需及時(shí)排查強(qiáng)直性脊柱炎、椎間盤突出等疾病。
確診腰肌勞損后應(yīng)避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。慢性期建議進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。若疼痛反復(fù)發(fā)作或影響睡眠,需復(fù)查排除其他器質(zhì)性病變。
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