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骨質(zhì)疏松發(fā)作的典型癥狀

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骨質(zhì)疏松發(fā)作的典型癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、活動(dòng)受限等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病，可能導(dǎo)致骨骼脆性增加。

1、腰背疼痛

骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)腰背疼痛，疼痛多為鈍痛或隱痛，長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐后加重。疼痛可能與椎體壓縮性骨折或骨小梁微損傷有關(guān)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物緩解癥狀。日常應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，建議睡硬板床減輕脊柱壓力。

2、身高變矮

骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致椎體高度丟失，患者可能出現(xiàn)身高變矮的情況，通常在數(shù)年內(nèi)逐漸降低2-3厘米。這與椎體壓縮性骨折或椎間盤退變有關(guān)。建議定期監(jiān)測(cè)身高變化，補(bǔ)充鈣劑和維生素D，必要時(shí)使用唑來(lái)膦酸注射液抑制骨吸收。

3、脊柱變形

嚴(yán)重骨質(zhì)疏松可能引起脊柱后凸畸形，表現(xiàn)為駝背或脊柱側(cè)彎。這種變形多由多個(gè)椎體壓縮性骨折導(dǎo)致?；颊呖墒褂锰亓⑴岭淖⑸湟捍龠M(jìn)骨形成，配合支具矯正姿勢(shì)。日常生活中應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

4、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加

骨質(zhì)疏松患者輕微外傷即可發(fā)生骨折，常見(jiàn)部位包括髖部、腕部和椎體。骨折風(fēng)險(xiǎn)與骨密度降低程度相關(guān)。可使用雷洛昔芬片調(diào)節(jié)骨代謝，同時(shí)進(jìn)行平衡訓(xùn)練預(yù)防跌倒。建議居家環(huán)境去除絆腳物，浴室安裝防滑墊。

5、活動(dòng)受限

骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致患者活動(dòng)能力下降，表現(xiàn)為行走困難、起身費(fèi)力等。這與疼痛、肌力減弱和關(guān)節(jié)僵硬有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用鮭魚降鈣素鼻噴劑緩解骨痛，配合適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力。日常活動(dòng)應(yīng)量力而行，避免突然轉(zhuǎn)身或彎腰。

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證每日攝入足夠的鈣和維生素D，奶制品、深綠色蔬菜和小魚干都是良好的鈣來(lái)源。適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于維持骨量。戒煙限酒，避免過(guò)量飲用咖啡和碳酸飲料。定期進(jìn)行骨密度檢查，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或活動(dòng)障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化防治方案，不可自行調(diào)整藥物劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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