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孩子老是便秘吃什么好

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孩子老是便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒七星茶顆粒、開塞露、麻仁潤腸丸等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助軟化糞便。家長可將新鮮西梅榨汁或制成果泥給孩子食用，但需注意控制量，避免過量攝入糖分。

2、火龍果

火龍果含有豐富的水分和黑色籽粒，這些籽粒能刺激腸壁蠕動。紅心火龍果還含甜菜紅素，可能使糞便顏色變紅，家長無須過度擔(dān)心。

3、燕麥

燕麥?zhǔn)莾?yōu)質(zhì)的全谷物，其可溶性膳食纖維能吸收水分形成凝膠狀物質(zhì)，幫助增加糞便體積。建議用燕麥粥替代部分精制主食，搭配水果效果更佳。

4、酸奶

含益生菌的酸奶有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。選擇無添加糖的低溫酸奶，避免常溫滅菌型酸奶失去活性菌作用。

5、菠菜

菠菜中鎂離子和膳食纖維組合能促進(jìn)腸道蠕動。焯水后切碎加入粥或面條中，適合咀嚼能力較弱的孩子，但腎功能異常者需控制攝入量。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖作為滲透性瀉藥，能通過保留水分軟化糞便，適用于慢性便秘。該藥不被腸道吸收，但糖尿病患者使用需監(jiān)測血糖變化。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

這種微生態(tài)制劑能補(bǔ)充腸道有益菌，改善菌群失調(diào)引起的便秘。需用溫水沖服，避免與抗生素同服，否則會影響藥效。

3、小兒七星茶顆粒

中成藥含薏苡仁、山楂等成分，具有消食導(dǎo)滯作用。適用于積食引起的便秘，但體質(zhì)虛寒或腹瀉時(shí)禁用。

4、開塞露

甘油制劑能潤滑腸壁并刺激排便反射，適用于急性糞便嵌塞。家長需注意正確使用方法，長期使用可能產(chǎn)生依賴性。

5、麻仁潤腸丸

含火麻仁、苦杏仁等中藥，通過潤腸通便緩解燥熱型便秘。服用期間應(yīng)忌食辛辣，脾虛便溏者不宜使用。

家長應(yīng)培養(yǎng)孩子定時(shí)排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間坐便盆5-10分鐘。增加日?；顒恿?，每天保證1小時(shí)以上戶外運(yùn)動。每日飲水量按體重計(jì)算，每公斤體重需50-100毫升。若調(diào)整飲食后便秘仍持續(xù)超過2周，或伴隨腹痛、便血等癥狀，須及時(shí)就診排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。記錄孩子的排便日記有助于醫(yī)生判斷病情，包括排便頻率、糞便性狀及伴隨癥狀等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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