膽囊結(jié)石愈后一般可以運(yùn)動(dòng),但需根據(jù)恢復(fù)情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。
膽囊結(jié)石術(shù)后或經(jīng)藥物治愈后,早期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和膽汁排泄,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口牽拉或肝膽區(qū)域不適。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免仰臥起坐、舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng),防止縫合處張力過(guò)大。非手術(shù)治療患者若無(wú)腹痛、發(fā)熱等癥狀,2周后可根據(jù)耐受度逐步恢復(fù)游泳、慢跑等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后需充分補(bǔ)水。
存在膽管支架留置、切口愈合不良或合并肝功能異常時(shí),應(yīng)暫緩運(yùn)動(dòng)并咨詢(xún)醫(yī)生。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)右上腹絞痛、惡心嘔吐或黃疸加重,需立即停止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。高齡或合并心血管疾病患者,運(yùn)動(dòng)前建議進(jìn)行心肺功能評(píng)估。
愈后運(yùn)動(dòng)需遵循循序漸進(jìn)原則,從每日10分鐘低強(qiáng)度活動(dòng)開(kāi)始,2-3周后逐漸延長(zhǎng)至30分鐘。避免飯后1小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)以防膽汁淤積,運(yùn)動(dòng)中注意補(bǔ)充電解質(zhì)。定期復(fù)查超聲觀(guān)察膽汁排泄情況,保持飲食低脂高纖維,可配合腹部按摩促進(jìn)膽囊收縮功能恢復(fù)。
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