抑郁癥伴隨失眠可能對(duì)壽命產(chǎn)生一定影響,但具體關(guān)聯(lián)程度需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。長(zhǎng)期失眠可能通過(guò)內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降等機(jī)制間接影響健康,而抑郁癥本身與心血管疾病、代謝綜合征等慢性病風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。
抑郁癥患者常伴隨持續(xù)睡眠障礙,包括入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量差。睡眠剝奪會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平異常升高,干擾糖代謝和脂代謝過(guò)程,增加糖尿病、高血壓發(fā)病概率。長(zhǎng)期睡眠不足還會(huì)降低自然殺傷細(xì)胞活性,使機(jī)體對(duì)病毒感染和腫瘤細(xì)胞的防御能力減弱。部分抗抑郁藥物可能引起心律不齊等不良反應(yīng),這些因素共同構(gòu)成潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。
重度抑郁發(fā)作伴自殺傾向?qū)儆跇O端情況,此時(shí)疾病直接影響生命安全。但多數(shù)患者通過(guò)規(guī)范治療可有效控制癥狀,認(rèn)知行為療法能改善睡眠錯(cuò)誤認(rèn)知,選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林片、氟西汀膠囊等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。維持血藥濃度穩(wěn)定對(duì)預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)尤為重要。
保持規(guī)律作息有助于建立正常生物鐘,睡前兩小時(shí)避免使用電子設(shè)備能減少藍(lán)光對(duì)褪黑素分泌的抑制。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可提升腦內(nèi)啡肽水平,但需避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。建議定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo),及時(shí)處理軀體化癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)早醒伴情緒低落加重,應(yīng)及時(shí)到精神心理科復(fù)診調(diào)整治療方案。
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