久坐不動惹痔瘡可能與遺傳因素、排便習慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、妊娠分娩、慢性疾病等因素有關(guān)。痔瘡?fù)ǔ1憩F(xiàn)為便血、肛門疼痛、肛門瘙癢、肛門脫出物等癥狀??赏ㄟ^調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
痔瘡具有一定的遺傳傾向,家族中有痔瘡患者的人群發(fā)病概率相對較高。這類人群肛門周圍靜脈壁先天性薄弱,在腹壓增加時容易發(fā)生靜脈曲張。建議有家族史者加強預(yù)防,避免久坐久站,保持規(guī)律排便習慣。
長時間如廁玩手機、過度用力排便等行為會增加肛周靜脈壓力。糞便長時間壓迫直腸下端靜脈叢,導致靜脈回流受阻形成痔核。改善措施包括控制如廁時間在5分鐘內(nèi),排便時避免過度用力,可使用開塞露甘油栓輔助軟化糞便。
長期低纖維飲食會導致糞便干硬,增加排便時的機械性摩擦。辛辣刺激性食物可能誘發(fā)肛門局部充血。建議每日攝入25克膳食纖維,適量食用火龍果、西藍花等富含膳食纖維的食物,避免過量飲酒和進食辣椒等刺激性食物。
妊娠期子宮增大壓迫盆腔靜脈,分娩時腹壓急劇升高,都可能導致痔靜脈叢回流障礙。產(chǎn)后可進行溫水坐浴緩解癥狀,使用復(fù)方角菜酸酯乳膏保護肛周黏膜,嚴重者需在醫(yī)生指導下進行硬化劑注射治療。
慢性便秘、肝硬化門靜脈高壓等疾病可能繼發(fā)痔瘡。肝硬化患者可能出現(xiàn)直腸靜脈叢代償性擴張,表現(xiàn)為便血和肛門墜脹感。這類患者需積極治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善靜脈張力,必要時行吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。
預(yù)防痔瘡需建立健康生活習慣,每日進行提肛運動鍛煉盆底肌,工作間歇適當活動避免久坐。出現(xiàn)持續(xù)便血或肛門腫物脫出時,應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除其他肛腸疾病。飲食上注意補充足夠水分,可適量食用香蕉、燕麥等潤腸通便的食物,避免長時間蹲廁和過度清潔肛門區(qū)域。
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