男性腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。腰疼通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀,建議及時就醫(yī)明確診斷。
長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?;颊邥霈F(xiàn)腰部持續(xù)性酸脹痛,勞累后加重,熱敷可緩解癥狀。急性期需臥床休息,慢性期可通過推拿、紅外線照射等物理治療改善。避免久坐久站,加強(qiáng)腰背肌鍛煉有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛,咳嗽時加重,可能出現(xiàn)肌力下降。輕癥可采用牽引治療,配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、腰痛寧膠囊等藥物。嚴(yán)重突出或保守治療無效時需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)劇烈腰痛,常伴有血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石直徑小于6毫米時可嘗試排石治療,使用雙氯芬酸鈉栓、消石膠囊、尿石通丸等藥物。較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。每日飲水2000毫升以上有助于預(yù)防結(jié)石形成。
細(xì)菌感染或盆腔充血可能導(dǎo)致慢性前列腺炎,表現(xiàn)為腰骶部墜脹痛,可伴隨尿頻尿急??蛇x用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊等藥物。避免飲酒和辛辣食物,定期溫水坐浴可改善局部血液循環(huán)。
這是一種自身免疫性疾病,早期表現(xiàn)為晨僵和腰骶部隱痛,活動后減輕。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直。治療需使用柳氮磺吡啶腸溶片、依托考昔片、雷公藤多苷片等藥物控制炎癥。堅(jiān)持游泳等伸展運(yùn)動可延緩關(guān)節(jié)畸形。
建議男性出現(xiàn)腰疼時注意休息,避免提重物和劇烈運(yùn)動,可嘗試熱敷緩解肌肉痙攣。保持規(guī)律作息,控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀,應(yīng)立即到骨科或泌尿外科就診。日??蛇M(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等腰背肌鍛煉,增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
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