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肋骨骨折吃什么恢復(fù)的快

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肋骨骨折可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D的食物,也可以遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療和飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于促進(jìn)骨折端愈合。每日飲用300-500毫升為宜,乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶或酸奶。避免空腹飲用,建議搭配主食食用以提高鈣質(zhì)吸收率。

2、雞蛋

雞蛋蛋黃含有維生素D,蛋白部分富含優(yōu)質(zhì)蛋白,能幫助骨痂形成。建議每日食用1-2個(gè),可采用蒸煮等低溫烹飪方式。合并高膽固醇血癥患者應(yīng)適當(dāng)減少蛋黃攝入量。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚類富含維生素D和歐米伽3脂肪酸,有助于鈣質(zhì)沉積。每周食用2-3次,每次100-150克,清蒸或燉煮為佳。痛風(fēng)患者需控制攝入量。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量是牛奶的7-8倍,還含有鎂、鋅等微量元素。建議每日食用10-15克,可研磨成粉加入粥品。胃腸功能較弱者應(yīng)少量多次食用。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和抗氧化物,能促進(jìn)骨膠原合成。每周食用3-4次,焯水涼拌可最大限度保留營(yíng)養(yǎng)。甲狀腺疾病患者不宜過量食用。

二、藥物

1、接骨七厘片

含自然銅、土鱉蟲等成分,適用于骨折中期瘀血未清者??筛纳凭植垦貉h(huán),促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)。使用期間忌食生冷,孕婦禁用。

2、傷科接骨片

由馬錢子粉、紅花等組成,用于骨折中后期疼痛腫脹。具有活血化瘀、續(xù)筋接骨功效。肝腎功能不全者慎用,不宜長(zhǎng)期服用。

3、碳酸鈣D3片

補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D3,預(yù)防骨折后骨質(zhì)疏松。建議餐后服用以增加吸收率。高鈣血癥患者禁用,用藥期間需監(jiān)測(cè)血鈣水平。

4、阿法骨化醇軟膠囊

活性維生素D衍生物,促進(jìn)腸道鈣吸收。適用于合并骨質(zhì)疏松的老年患者。用藥期間需定期復(fù)查腎功能,避免與含鎂制劑同服。

5、骨肽注射液

含多種骨生長(zhǎng)因子,可直接刺激成骨細(xì)胞活性。多用于嚴(yán)重骨折或延遲愈合病例??赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱等過敏反應(yīng),需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。

肋骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持每日蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到1.2-1.5克/公斤體重,鈣攝入不少于1000毫克。避免劇烈咳嗽和突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作,睡眠時(shí)采用半臥位減輕疼痛。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況,如出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)??祻?fù)中期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和上肢輕柔活動(dòng),促進(jìn)功能恢復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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