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80歲老人血壓正常范圍是多少

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80歲老人血壓正常范圍一般為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。血壓可能因測(cè)量時(shí)間、情緒狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素波動(dòng)，建議定期監(jiān)測(cè)。

老年人血壓受晝夜節(jié)律影響，晨起時(shí)可能偏高，夜間可能偏低。測(cè)量時(shí)應(yīng)保持靜坐5分鐘，避免運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)后立即測(cè)量。高血壓診斷需非同日三次測(cè)量結(jié)果均超過(guò)140/90毫米汞柱。部分高齡患者因血管硬化可能出現(xiàn)單純收縮期高血壓，即收縮壓升高而舒張壓正常或偏低。居家監(jiān)測(cè)建議選擇上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)袖帶與心臟平齊。合并糖尿病、慢性腎病等疾病時(shí)，血壓控制目標(biāo)需個(gè)體化調(diào)整。

建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克，適當(dāng)補(bǔ)充鉀含量高的蔬菜水果如香蕉、菠菜。根據(jù)體能選擇散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。避免突然起身引發(fā)體位性低血壓，夜間起床時(shí)遵循"三個(gè)半分鐘"原則。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，遵醫(yī)囑調(diào)整降壓方案，不可自行增減藥物。家屬應(yīng)協(xié)助記錄血壓日記，包含測(cè)量時(shí)間、數(shù)值及服藥情況，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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