一歲寶寶一般能喝無乳糖的牛奶。
無乳糖的牛奶也屬于牛奶的一種,營養(yǎng)比較豐富,而且容易消化和吸收。一歲寶寶一般是能喝無乳糖牛奶的。無乳糖的牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,家長給寶寶適量喝可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng),幫助有效補(bǔ)鈣。此外,牛奶中的色氨酸在人體中可以轉(zhuǎn)換成影響情緒及睡眠的5-羥色胺、褪黑激素,家長給寶寶適量喝可以提高睡眠質(zhì)量,幫助入睡。建議家長給寶寶每天喝1杯無乳糖的牛奶。需注意,無乳糖的牛奶,只是乳糖的成分比較低,也是含有乳糖的,不要頻繁給寶寶喝。因?yàn)閷殞毜奈改c道發(fā)育還不完善,喝多了可能會導(dǎo)致腹痛、腹脹等癥狀。
日常生活中,建議家長照顧好寶寶,可以帶寶寶外出適當(dāng)散步,增強(qiáng)體質(zhì)。
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