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來(lái)例假前容易感冒，主要的原因有哪些

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例假一般是指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)前容易感冒，主要原因一般有著涼、過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、體內(nèi)激素變化、免疫力低下等，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、著涼：由于環(huán)境溫度迅速下降，導(dǎo)致著涼，可能引起風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，可以多關(guān)注所在地區(qū)的天氣狀況，注意防寒保暖。

2、過(guò)度勞累：在生活、學(xué)習(xí)、工作當(dāng)中，壓力過(guò)大，在身體方面過(guò)度勞累，可能引起身體免疫力下降，導(dǎo)致感冒，應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)放松，避免給自身過(guò)大壓力。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：由于挑食或者偏好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的烤串、炸雞等食物，可能會(huì)導(dǎo)致自身營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，引起身體素質(zhì)下降，患上感冒。應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡，葷素搭配，多吃富含蛋白質(zhì)的雞蛋、豬肝等食物。

4、體內(nèi)激素變化：月經(jīng)期間，體內(nèi)雌激素、孕激素分泌增加，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，引起免疫系統(tǒng)防御能力下降，導(dǎo)致感冒。應(yīng)當(dāng)注意避免熬夜，保持規(guī)律作息，早睡早起，降低內(nèi)分泌失調(diào)的概率。

5、免疫力低下：自身身體素質(zhì)較差，免疫力低下，導(dǎo)致容易被病毒感染，引起感冒。感冒患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物治療。

在生活中應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、健美操等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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