拉肚子一般是指腹瀉。腹瀉期間,患者基本可以吃蘋(píng)果、香蕉、石榴、梨、木瓜等水果,若出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1.蘋(píng)果:腹瀉可能是腹部受涼、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩厮?,患者可適量吃蘋(píng)果。因?yàn)樘O(píng)果富含果膠,有助于吸收腸道多余水分。建議去皮后蒸熟或煮熟食用。
2.香蕉:香蕉含有豐富的鉀和果膠,能補(bǔ)充電解質(zhì),幫助腹瀉的患者止瀉。建議選擇成熟的香蕉,避免食用沒(méi)有成熟的香蕉,以免加重腹瀉。
3.石榴:石榴具有收斂作用,能減少腹瀉引起的腸道水分流失。建議控制石榴的食用量。
4.梨:梨的水分較多,可以潤(rùn)腸通便,煮熟后食用對(duì)腹瀉患者有一定好處。
5.木瓜:木瓜含有豐富的消化酶,能幫助消化,若出現(xiàn)腹瀉癥狀,可少量食用。
在日常生活中,注意飲食衛(wèi)生,多喝水,保持充足的睡眠時(shí)間。
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