小孩腹脹不消化可通過調整飲食、腹部按摩、適量運動、補充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。腹脹不消化通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道菌群失調、消化道疾病等原因引起。
減少豆類、薯類等易產氣食物攝入,選擇米粥、面條等易消化食物。避免冷飲、油炸食品,少量多餐減輕胃腸負擔。嬰幼兒可嘗試更換低乳糖配方奶粉,母乳喂養(yǎng)的母親需注意自身蛋白攝入。
以肚臍為中心順時針輕柔按摩5-10分鐘,促進腸道蠕動。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油,力度以皮膚輕微凹陷為宜。注意避開飯后1小時內進行,若出現哭鬧抗拒需立即停止。
鼓勵飯后1小時進行散步等輕度活動,避免劇烈跑跳。嬰兒可做蹬自行車式腿部運動,每天2-3次,每次5分鐘。運動有助于加速胃腸排空,但需注意避免著涼。
可選用枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌能改善腸道微生態(tài)平衡,但不宜與抗生素同服。使用前需確認無過敏史,開封后需冷藏保存。
頑固性腹脹可能需要使用健胃消食口服液、小兒復方雞內金散等中成藥,或西甲硅油乳劑等西藥。用藥需嚴格遵循醫(yī)囑,避免自行調整劑量。若伴隨嘔吐、血便等癥狀需立即就醫(yī)。
家長需每日記錄孩子的飲食與排便情況,注意腹部保暖,避免穿緊身衣物。持續(xù)3天未緩解或出現發(fā)熱、精神萎靡時,應及時到兒科或消化內科就診。培養(yǎng)定時排便習慣,兩餐間可飲用溫熱的蘋果汁或胡蘿卜汁幫助消化期間保持充足睡眠,睡前2小時避免進食。
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