一般適量喝普洱茶不會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的情況,建議適量喝普洱茶。
普洱茶中的茶多酚、茶色素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分豐富,在沖泡之后適量喝,能夠提神醒腦、抗炎殺菌,對(duì)身體健康有利。普洱茶有一定的降脂、減肥、養(yǎng)顏的作用,進(jìn)入身體中后能夠?qū)ι眢w的脂肪起到分解作用,對(duì)身體健康有利。若是適量喝不會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的情況。但若是患者喝普洱茶喝得過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)受到刺激,保持興奮狀態(tài),出現(xiàn)難以入眠的情況,影響睡眠治療,因此,喝普洱茶應(yīng)當(dāng)適量,以免對(duì)身體造成嚴(yán)重影響。
日常生活中應(yīng)清淡飲食,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
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