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腰部肌筋膜炎怎么治療

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腰部肌筋膜炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)推拿、局部封閉注射、功能鍛煉等方式治療。腰部肌筋膜炎通常由慢性勞損、受涼、外傷、感染、免疫因素等原因引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷患處15-20分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超短波治療每周3次,能緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚,急性期紅腫時(shí)禁用熱敷。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,鹽酸乙哌立松片改善肌肉緊張,氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。合并感染時(shí)需聯(lián)用頭孢克洛分散片。藥物可能引起胃腸不適,需餐后服用。

3、中醫(yī)推拿

采用滾法、揉法等放松腰部肌肉,點(diǎn)按腎俞、大腸俞等穴位。每周2-3次,配合拔罐療效更佳。急性期或骨質(zhì)疏松者慎用,需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、局部封閉注射

對(duì)頑固性疼痛點(diǎn)可用復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因進(jìn)行封閉治療。每月不超過(guò)1次,全年不超過(guò)3次。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。

5、功能鍛煉

疼痛緩解后逐步進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等腰背肌訓(xùn)練。每日2組,每組10-15次,動(dòng)作需緩慢。急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉,避免加重?fù)p傷。

日常需避免久坐久站,每1小時(shí)變換體位,睡眠選擇硬板床。注意腰部保暖,冬季可佩戴護(hù)腰??刂企w重減輕腰椎負(fù)荷,搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立。飲食多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C,促進(jìn)軟組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木,應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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