高壓130低壓95屬于高血壓范疇,符合高血壓1級的診斷標準。血壓水平可能與遺傳、生活方式、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān),建議及時就醫(yī)評估。
正常成人安靜狀態(tài)下的血壓標準為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。當收縮壓達到130-139毫米汞柱或舒張壓達到85-89毫米汞柱時屬于正常高值血壓。若收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱即可診斷為高血壓。根據(jù)最新指南,高壓130低壓95已達到高血壓1級標準,需要引起重視。長期未控制的高血壓可能導致心腦血管損傷,增加心肌梗死、腦卒中等疾病風險。血壓升高初期可能無明顯癥狀,部分患者會出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴等表現(xiàn)。建議每日定時測量血壓并記錄,避免高鹽飲食和熬夜等危險因素。
確診高血壓后應(yīng)建立健康生活方式,每日食鹽攝入量不超過5克,增加蔬菜水果和全谷物攝入,每周進行150分鐘中等強度有氧運動,控制體重在正常范圍。避免吸煙飲酒,保持規(guī)律作息,學會緩解壓力。定期監(jiān)測血壓變化,遵醫(yī)囑使用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等,不可自行調(diào)整劑量。若出現(xiàn)胸悶、視物模糊等靶器官損害癥狀需立即就醫(yī)。高血壓患者每年應(yīng)進行心電圖、腎功能等基礎(chǔ)檢查,評估疾病進展情況。
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